Il rientro a scuola segna il ritorno a una routine quotidiana intensa, fatta di sveglie mattutine, attività extrascolastiche, compiti e sport. Con ritmi così frenetici, è facile che i bambini – e anche i genitori! – trascurino abitudini importanti come l’igiene orale e le visite dal dentista, con possibili conseguenze negative sul loro sorriso nel lungo periodo.
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Ad ogni modo non preoccuparti. In questo articolo ti forniremo tutti i consigli necessari per prenderti cura della salute orale dei tuoi bambini e mantenere i loro sorrisi belli e sani per tutto l’anno scolastico.
Fai diventare l’igiene orale un’abitudine divertente
La mattina è spesso il momento più frenetico della giornata. I bambini faticano ad alzarsi, il tempo per fare colazione non è mai abbastanza e nella cartella manca sempre qualcosa. Nonostante la frenesia, è fondamentale dedicare almeno due minuti ogni mattina e sera all’igiene orale dei più piccoli.
Sappiamo quanto possa essere difficile convincere i bambini a lavarsi i denti. Una soluzione potrebbe essere quella di trasformare l’igiene orale in un gioco. Gli spazzolini colorati o quelli che si illuminano possono stimolare l’interesse dei più piccoli e rendere questo momento più divertente.
Un’altra idea è quella di usare una canzone di due minuti come cronometro. Metti la musica e fai in modo che i bambini spazzolino i denti fino alla fine della canzone. Ovviamente, chi arriva alla fine del testo vincerà uno dei premi più belli: la lettura di una storia piena di eroi di cui potranno scegliere il finale! Questo renderà il processo più coinvolgente e aiuterà a mantenere l’attenzione dei bambini per tutto il tempo necessario a spazzolare i loro denti.
Coinvolgi i bambini nella preparazione di merende sane e gustose
È risaputo che, se i bambini potessero scegliere, la loro merenda sarebbe fatta solo di dolci, caramelle e succhi di frutta alla pesca. Tuttavia, un consumo eccessivo di zuccheri può favorire la formazione di carie.
Per mantenere i denti dei tuoi bambini sani, prova a sostituire le merendine e i dolci con spuntini più salutari, come frutta e verdura fresche. Anche lo yogurt è una scelta ottimale, purché non contenga zuccheri aggiunti, che possono consumare abbinato a un frutto e a della frutta secca, oppure, un bel panino integrale con del formaggio, o una composta di frutta senza zuccheri aggiunti, o una bruschetta al pomodoro.
Al posto dei succhi di frutta, spesso troppo ricchi di zuccheri, possono consumare un estratto di frutta, una spremuta d’arancia, o un centrifugato di frutta.
Per rendere le verdure più appetitose, prova a preparare salsine a base di yogurt greco ed erbe aromatiche, oppure una salsa di pomodoro arricchita con aromi delicati, o un hummus di legumi. I bambini potrebbero essere più motivati a mangiare le verdure se possono intingerle in queste salsine gustose.
Inoltre, per rendere il momento della merenda più divertente, puoi coinvolgere i tuoi bambini nella preparazione. Lascia che siano loro a lavare e ad asciugare le verdure, o a mescolare le salse che hanno scelto per intingere le verdure. Questo non solo renderà il momento più divertente, ma li incoraggerà a gustare quello che hanno preparato.
Programma la prima visita ortodontica
ll rientro a scuola è il momento ideale per programmare la prima visita ortodontica, se non l’hai già fatto.
Uno studio condotto in Italia[1] ha rivelato che molti bambini potrebbero beneficiare di un trattamento ortodontico precoce. Secondo quanto riportato nelle conclusioni del lavoro, i bambini devono essere trattati quanto prima possibile, poiché durante l’ infanzia è più facile intervenire sulla crescita dento-scheletrica grazie a un tasso di collaborazione più elevato rispetto agli adolescenti. I trattamenti intercettivi sono meno invasivi, meno costosi, più rapidi e spesso riducono la necessità di ulteriori trattamenti.
Problemi come il disallineamento dei denti, la malocclusione, un palato stretto o la respirazione orale possono influire significativamente sulla crescita e sullo sviluppo del bambino e per questo è essenziale considerarli attentamente per sostenere in modo ottimale il loro benessere.
Effettuare una visita ortodontica entro i 7 anni, età in cui i denti da latte hanno lasciato il posto ai denti permanenti, consente di identificare questi problemi in maniera tempestiva e di pianificare un percorso ortodontico personalizzato per trattarli, assicurando al bambino una crescita armoniosa e un sorriso sano.
TG Dental: studio dentistico a Roma Borghesiana Finocchio
Da TG Dental ci avvaliamo di strumenti innovativi e della collaborazione di un team altamente specializzato, per offrire ad adulti e bambini tutte le cure e i trattamenti di cui hanno bisogno per far splendere il loro sorriso.
Hai già prenotato la visita dal dentista del tuo bambino al rientro a scuola?
[1]Carli E, Fambrini E, Lardani L, Derchi G, Defabianis P. Earlyorthodontic treatment need in paediatric age: a prospectiveobservational study in Italian school-children. Eur J Paediatr Dent. 2023 Jun 9;24(2):94-98. doi: 10.23804/ejpd.2023.1835. Epub 2023 Apr 1. PMID: 37066972.
