La gravidanza è un momento straordinario, ricco di emozioni e cambiamenti… anche per i tuoi denti! Eh sì, mentre il tuo corpo si trasforma per accogliere una nuova vita, anche denti e gengive possono aver bisogno di un po’ più di attenzione. Con la nostra guida all’igiene orale, saprai come prenderti cura dei denti in gravidanza, evitando fastidi e sostenendo il benessere del tuo sorriso per tutti i nove mesi.
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Perché i denti e le gengive richiedono attenzioni in più in gravidanza
I veri protagonisti della gravidanza? Gli ormoni, in particolare il progesterone. Non tutti sanno che le variazioni ormonali di questo periodo possono influire anche su denti e gengive1, rendendoli più sensibili e vulnerabili agli attacchi della placca.
Per questo, molte donne in gravidanza possono sperimentare fastidi come gonfiore, arrossamento o sanguinamento gengivale. E poi ci sono le temute nausee mattutine, spesso accompagnate dai rigurgiti acidi, che possono indebolire lo smalto dentale e favorire la formazione di carie.
Inoltre, i cambiamenti nelle abitudini alimentari, come il consumo più frequente di spuntini o cibi ricchi di zuccheri, possono aumentare il rischio di problemi ai denti come le carie2.
Ecco perché il consiglio più importante che vogliamo darti è di dedicare un po’ di tempo in più alla tua igiene orale, soprattutto ora che sei in gravidanza.
Igiene orale in gravidanza: cosa fare e cosa non fare
Per evitare fastidi e irritazioni durante la gravidanza, bastano pochi minuti al giorno dedicati alla tua igiene orale. Non serve chissà quale attrezzatura, ma solo gli strumenti giusti:
- uno spazzolino con setole morbide che ti consigliamo di cambiare ogni due mesi;
- filo interdentale cerato.
Con questi alleati a portata di mano, ecco cosa fare:
- spazzola i denti per almeno due minuti, due volte al giorno.
- usa il filo interdentale una volta al giorno per rimuovere i residui tra i denti.
Se nausea o vomito si fanno sentire, sciacqua la bocca con acqua tiepida o un collutorio delicato per proteggere lo smalto dei denti.
Inoltre, non dimenticare di prenotare una visita di controllo durante il primo trimestre per verificare lo stato della tua salute orale e prevenire eventuali problemi.
Igiene dentale professionale in gravidanza: sì o no?
La risposta è sì! Durante la gravidanza, è possibile (e consigliato) rivolgersi all’igienista dentale per un trattamento professionale. Una pulizia dei denti può essere un prezioso alleato per mantenere il benessere orale, specialmente in questo periodo delicato.
È consigliabile prenotare fin da subito delle sedute di controllo dal dentista, in cui effettuare vere e proprie pulizie professionali. Questo è particolarmente utile nei primi mesi di gestazione, quando nausea e vomito possono alterare il pH della bocca e renderlo più acido, aumentando il rischio di erosione dello smalto.
Grazie alla cura professionale, è possibile neutralizzare l’acidità e prevenire i danni ai denti, preservando lo smalto e garantendo una bocca sana per tutto il corso della gravidanza.
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Fai attenzione all’alimentazione
Durante la gravidanza è importante prestare attenzione all’alimentazione e alla qualità degli alimenti. Ecco qualche consiglio generico per il benessere dei denti e gengive in gravidanza:
- limita cibi e bevande zuccherate e occhio alle bibite gassate (non solo per il gonfiore addominale, ma anche per i tuoi denti!);
- scegli alimenti ricchi di calcio e vitamine;
- bevi tanta acqua: è essenziale per mantenere un buon livello di idratazione.
TG Dental studio odontoiatrico Borghesiana: i tuoi alleati in gravidanza
TG Dental Studio Odontoiatrico Borghesiana è al tuo fianco durante la gravidanza per prendersi cura del tuo sorriso e della tua salute orale. Con un approccio delicato e professionale, ti aiutiamo a vivere questo periodo straordinario con serenità, garantendo il massimo supporto a denti e gengive!
- Wu M, Chen SW, Jiang SY. Relationship between gingival inflammation and pregnancy. Mediators Inflamm. 2015;2015:623427. doi: 10.1155/2015/623427. Epub 2015 Mar 22. PMID: 25873767; PMCID: PMC4385665.
- Azofeifa A, Yeung LF, Alverson CJ, Beltrán-Aguilar E. Dental caries and periodontal disease among U.S. pregnant women and nonpregnant women of reproductive age, National Health and Nutrition Examination Survey, 1999–2004. J Public Health Dent. 2016;76:320–329. doi:10.1111/jphd.12159
